モテる女子の9割がやっている生活習慣！！

こんにちは

やすおです！

突然ですが、

モテる人って羨ましいですよね！？

「もし自分が"あの人"みたいにモテたらな〜」

と思った経験あるかもしれません。

私もそんな経験ありました！笑

でも

不思議だとは思いませんか！？

「なんでモテるんだろう？」

「普段何をしてるんだろう？」

って思うことありますよね！

もちろんストイックに

自分磨きしている人もいれば

特に何もやっていない人も

いると思います！

しかし

モテる女子は

無意識に"ある習慣"を持っていることが

共通していたんです！

そこで今回は

人からモテたいと悩む方に

モテ度UPの生活習慣について

お話ししようと思います！

これを読めば

「最近垢抜けたね！」

「恋人でもできた？」

なんて言われることも！

もしかしたら

意中の人から

「スキです…」

なんてこともあるかもしれません！

是非

参考にしてみてください！

では早速いってみましょう！

モテる女子が無意識に持っている

生活習慣とは…

ズバリ！

早寝早起き

です！

そうなんです！

早寝早起きは

好きな人のデートと同じくらい

重要なことなんです！

説明していきますね！

<早寝早起きがいい理由①>

早寝早起きをすることで

痩せ体質を作れるのです！

夜ふかしをすると

お腹が空いてきたり

翌朝の朝食を抜いてしまう

なんてことあると思います。

これにより

人間に備わっている体内時計が狂ってしまい

決まった時間にご飯が食べれなくなるのです。

そのため

夜遅い時間にもバクバクと食べて

太ってしまうのです。

つまり

痩せ体質とは

決まった時間に食べることで

食べすぎ防止に繋がるのです！

<早寝早起きがいい理由②>

肌質が上がるからです！

"お肌のゴールデンタイム"

って知っていますか！？

これは夜22時~2時の間を指していて

この時間に寝ると

成長ホルモンが分泌され

肌のターンオーバーを促してくれるんです！

肌質は生活習慣が

そのまま反映されるので

キレイな肌にするには

早寝早起きは必要なんです！

<早寝早起きがいい理由③>

精神状態が安定します！

生活リズムが崩れている人は

イライラしやすかったり

体調を崩しやすかったり

してしまいます。

これの原因は

"自律神経の乱れ"

によるものです。

自律神経は

心と体の状態を活発にする

"交感神経"

心と体を休ませる

"副交感神経"

この2つによって

私たちは生きることが

できます。

これが乱れると

心と体はきちんと休むことができず

体に支障をきたしてしまうのです。

なので

心も体も安定していることが

相手にも伝わり

モテる要因になっているんだと思います！

以上のように

早寝早起きは時間の

有効活用ができるだけでなく

健やかな毎日には必要なものだったんです！

自分も心と体を安定させて

あの子みたいにモテたいと思ったら

今すぐ！早寝早起きの習慣を身につけて

男女問わずモテていきましょう！

最後までお付き合いいただき

ありがとうございます！